Загружаю...
+7 (916) 975-79-76
info@bergitte.ru

ЗДОРОВЬЕ, СТРОЙНОСТЬ, МОЛОДОСТЬ

3-месячная программа для женщин

 

Сбросить от 10 кг лишнего веса без усилий

Чувствовать и выглядеть на 15 лет моложе

Вернуть здоровье и душевное равновесие

 

Кому

Программа «Здоровье, стройность, молодость» идеально подойдет Вам, если:

  • Вы хотите сбросить лишний вес без усилий и чрезмерной физической нагрузки;
  • Вы хотите выглядеть и чувствовать себя моложе;
  • Вас преследуют "возрастные" заболевания (повышенные холестерин, давление, сахар и др.);
  • Вам сложно заснуть или Вы просыпаетесь по ночам;
  • Вы испытываете постоянную тревогу, напряжение, раздражение;
  • У Вас бывают приступы аппатии или уныния;
  • Вы не хотите ограничивать себя в еде, но и не хотите набирать лишние                       килограммы;
  • Вы хотите сохранить здоровье, энергичность и молодость как можно дольше. 

 

Система не имеет возрастных ограничений, но особенно рекомендована людям старше 40 лет.

 

Что Вы получите

Сбросите лишний вес

(до 3 килограмм в неделю) 

Нормализуете работу желудочно- кишечного тракта, что естественным образом освободит Ваш организм от шлаков и лишнего веса.

Станете чувствовать и выглядеть моложе минимум на 10 лет 

Восстановите равновесие всего организма, что запустит омоложение и Вы сохраните красоту и молодость на долгие годы.

Избавитесь от "возрастных" заболеваний (повышенный холестерин, сахар, давление и др.)

С помощью системы питания востановите иммунитет и запустите естественное оздоровление организма

 

Осторожно: побочные эффекты!

 стройность, энергичность, гибкость,  успех,  любовь,  красота, гармония, счастье, восторг, наслаждение, удовольствие, творчество и личная реализация!

 

Ваш результат за 3 месяца

  • Полное освобождение от лишнего веса (от 1-3 килограмм в неделю) 
  • Красивая кожа, волосы, ногти
  • Снижение уровня холестерина, сахара, давления и т.д.
  • Избавление от ряда заболеваний
  • Хороший крепкий сон
  • Здоровый цветущий внешний вид
  • Уравновешенное эмоциональное состояние
  • Энергия, бодрость, энтузиазм ежедневно

 

Как работает система 

Во время программы используется характерный для Аюрведы холистический подход, направленный на поднятие природного иммунитета. То есть организм приводится в порядок через собственную систему защиты.

 

Составляется индивидуальное меню и режим питания, специально подобранные под текущие задачи по здоровью.

 

Даются дополнительные рекомендации и инструменты, для регулирования режима дня, улучшения сна, возвращения спокойного эмоционального состояния, а также восстановления баланса на всех уровнях личности (физическом, интеллектуальном, эмоциональном, духовном). 

 

Востановление баланса всех систем организма приводит к тому, что естественным образом уходят различные заболевания, в некоторых случаях - ряд тяжелых.

 

Рекомендованная система питания и образ жизни помогают избавиться от психологических и неврологических заболеваний, невротических состояний, стресса, благотворно влияют на состояние памяти, ясность ума, быстроту физических реакций и т.д.

 

Программа основана на древних знаниях Аюрведы, подходит любому образу жизни, любому возрасту, всем конституциям и может сочетаться с любым лечением.

 

Программа

  • БЕЗ хирургических процедур;
  • БЕЗ стресса для организма, а значит и вреда;
  • БЕЗ изнуряющих физических нагрузок;
  • БЕЗ ограничений в еде;
  • БЕЗ подсчета соотношения съеденных и потраченных калорий;
  • БЕЗ сетевого маркетинга, пищевых добавок, гербалайфа и д.р.

 

Режим работы

  • 12 on-line сессий (первая 3 часа, последующие 1-1,5 часа), раз в неделю
  • Постоянная поддержка в личном чате whatsapp
  • Обеспечение нобходимыми материалами (таблицы, литература, аудиоупражнения и т.д.)

 

План программы*

* План программы представляет собой образец. Для каждого человека составляется индивидуальный план с учетом возраста, состояния здоровья, эмоционального состояния, степени возрастных изменений, существующих задач и т.д.

 

1 неделя – Выстраивание режима питания и образа жизни.

Результат: восстановление сна и эмоционального состояния, минус 1- 5 кг

  1. Определение  индивидуальной аюрведической конституции для решения последующих задач
  2. Диагностика текущих задач
  3. Подбор индивидуальной программы, ориентируясь на личные цели
  4. Составление графика встреч
  5. Выстраивание системы питания под личную конституцию, составление меню на неделю
  6. Коррекция установок и ограничивающих убеждений
  7. Ежедневная поддержка, наблюдение, ответы на вопросы

 

2 неделя  Выстраивание программы здорового и красивого мышечного каркаса тела.

Результат: приведение в тонус мышц тела и развитие гибкости суставов, минус 1-3 кг, минус 1-3 см.

  1. Диагностика результатов
  2. Подбор индивидуальной программы для восстановления гибкости суставов и оздоровления тела через гимнастику 
  3. Комплекс упражнений для укрепления красоты и здоровья тела.
  4. Составление меню на следующую неделю
  5. Ежедневная поддержка, наблюдение, ответы на вопросы

 

3 неделя – Выстраивание эмоционального баланса.

Результат: гармоничные отношения с собой и с миром, минус 1-3 кг, минус 1-3 см.

  1. Диагностика результатов
  2. Составление меню на следующую неделю
  3. Психо-эмоциональная проработка внутренних убеждений
  4. Индивидуальный подбор практик успокоения ума 
  5. Ежедневная поддержка, наблюдение, ответы на вопросы

 

4 неделя  Раскрытие любви к себе.

Результат: принятие себя и позитивное влияние на другие области жизни (личной, профессиональной, финансовой, творческой и др.), минус 1-3 кг, минус 1-3 см.

  1. Диагностика результатов.
  2. Составление меню на следующую неделю
  3. Ментальные (мысленные) упражнения для изменения форм тела
  4. Техники для расскрытия и увеличения любви к себе
  5. Ежедневная поддержка, наблюдение, ответы на вопросы

 

5 неделя – Выстраивание гармоничных отношений с родом.

Результат: улучшение взаимоотношений с родителями, с противоположным полом, раскрытие себя, минус 1-3 кг, минус 1-3 см.

  1. Диагностика результатов.
  2. Составления меню на следующую неделю.
  3. Медитативные практики.
  4. Выравнивание родовых сценариев
  5. Ежедневная поддержка, наблюдение, ответы на вопросы

 

6 неделя  Наполнение и усиление энергии.

Результат: чувство счастья и желание им делиться, минус 1-3 кг, минус 1-3 см.

  1. Диагностика результатов
  2. Составление меню на следующую неделю
  3. Освоение техник защиты от эмоционального «вампиризма»
  4. Освоение способов наполнения женской энергии (гормона любви)
  5. Ежедневная поддержка, наблюдение, ответы на вопросы

 

7 неделя  Запуск омоложение организма

Результат: улучшение внешнего вида кожи, волос, ногтей,  чувство молодости, сияние и игривость юности, минус 1-3 кг, минус 1-3 см.  

  1. Диагностика результатов
  2. Составление меню на следующую неделю по программе омоложения
  3. Индивидуальная подборка программы омоложения (гимнастика, эмоциональные и ментальные практики)
  4. Ментальные упражнения для активизации стволовых клеток направленные на устранение внешних дефектов кожи (морщин, келоидных рубцов, шрамов, пигментных пятен и др.)
  5. Ежедневная поддержка, наблюдение, ответы на вопросы

 

8 неделя  Устранение визуальных маркеров старости (одежда, макияж, прическа).

Результат: Обновление, омоложение внешнего образа.

  1. Диагностика результатов.
  2. Составление меню питания на предстоящую неделю.
  3. Подбор индивидуальных рекомендаций по цветотипу, стилю одежды, прическе и макияжу.
  4. Ежедневная поддержка, наблюдение, ответы на вопросы

 

9 неделя  Раскрытие творческих талантов.

Результат: Творческая, профессиональная реализация.

  1. Диагностика результатов
  2. Составление меню питания на предстоящую неделю
  3. Обучение необходимым обязанностям женщины
  4. Выявление искренних желаний и формирование индивидуальных практических заданий для их осуществления
  5. Расскрытие творческого потенциала
  6. Ежедневная поддержка, наблюдение, ответы на вопросы

 

10 неделя – Предназначение

Результат: Раскрытия своей задачи и миссии, движение по пути собственного предназначения.

  1. Диагностика результатов.
  2. Составление меню на предстоящую неделю.
  3. Формирование основных целей жизни
  4. Проработка и раскрытие своей миссии
  5. Составление плана воплощения собственных целей
  6. Ежедневная поддержка, наблюдение, ответы на вопросы

 

11 неделя  Гармонизация отношений с мужчиной

Результат: Любовь и счастье в отношениях.

  1. Диагностика результатов.
  2. Составление меню на предстоящую неделю.
  3. Корректировка поведенческих шаблонов с мужчиной для улучшения взаимопонимания.
  4. Обучение законам счастливой семьи
  5. Ежедневная поддержка, наблюдение, ответы на вопросы

 

12 неделя  Закрепление результата

Результат: Красота, уверенность, радость и восторг от жизни!

  1. Диагностика результатов
  2. Составление меню на предстоящую неделю
  3. Подведение итогов
  4. Постановка дальнейших целей для самостоятельной работы
  5. Составление пошагового плана самостоятельной работы

 

 

Автор и куратор программы:

Александра Bergitte 

"Желание излечиться от тяжелого заболевания помогло мне измениться самой и изменить свою жизнь. Изучив законы Аюрведы в Международной школе восточной психологии Рами Блекта, я смогла найти свое призвание и создала курс "Школа леди" и "Школа юных леди", где помогаю женщинам востановить гармонию во всех сферах личности. И, конечно же, помогаю решить проблемы со здоровьем, лишним весом, нарушением сна, эмоциональным состоянием и преждевременным старением тем, кому нужна моя помощь.

Не я придумала эту систему (в этом нет моей заслуги), она была создана много тысяч лет назад, но благодаря этой системе из больной старухи я превратилась в цветущую женщину, Сейчас, когда я выхожу со своей 20-летней дочерью в свет, все считают, что мы подруги или я ее старшая сестра, и мне это нравится. 

Будьте здоровы, гармоничны и счастливы."

 

 

Некоторые отзывы о программе

Хочется поблагодарить Александру Медведеву за уникальный курс оздоровительной системы питания. Пошла на него, чтобы сбросить лишние килограммы, а получила "побочный эффект" в виде нормализации давления, улучшения пищеварения, легкости в теле. За три недели курса я сбросила 3 килограмма и в общей сложности уменьшились обьемы на 16 см.(грудь-талия-бедра). 
Я продолжаю питаться по системе с учетом рекомендаций Александры и вес "пошел". Очень мотивирует! 
Большое вам спасибо, Александра!

Лариса Чутун

 

В мае 2018г. под чутким руководство Александры прошла программу здорового питания. Так как особо лишнего веса у меня не было, то главной целью было наладить нормальное функционирование организма, почистить его от шлаков, восстановить сон, вновь обрести легкость и прилив новых сил. Изначальные параметры -29 лет, рост 174, вес 68кг. 
Александра провела замечательную консультацию, рассказала какие продукты для питание подходят именно мне, помогла составить меню и в течении 21 дня ежедневно была со мной на связи. Контролировала питание, корректировала, давала подсказки и поддерживала морально. Хочу выразить ей за это огромную благодарность. Все поставленные цеди были достигнуты и даже больше. Сейчас я чувствую много сил и энергии, восстановился сон, ушла тяжесть и дисбаланс в желудке, появился режим и четкое понимание какие продукты и когда лучше есть, чтобы поддерживать себя в форме. Вес уменьшился до 65кг и думаю это не предел )))

Екатерина Иванова

 

08.04.2018 завершила 21 дневную программу здорового питания, которая проводилась под ежедневным руководством Александры. Мне 67 лет, рост 158, по состоянию на 20.03.2018 имела вес 85 кг, объемы 97-104-121. Я не соблюдала режим в питании и сна, не могла избавиться от зависимости от еды и не считала нужным что-то менять. Использованные ранее диеты положительных результатов не давали. Год назад возникли боли в коленях. Все врачи единогласно, помимо проведения лечения, рекомендовали снизить вес. По совету знакомых обратилась к Александре. Я приобрела полный курс программы здорового питания. Александра объяснила, в чём заключаются причины моих проблем, и дала советы по их избавлению. Составила для меня меню, оставив за мной право на некоторые сладости, давала рекомендации по питанию, отвечала на вопросы. В результате, я похудела, и мой вес уменьшился до 80 кг, объемы тоже до 91 – 97 – 115. Чувствую себя комфортно. Сейчас самостоятельно занимаюсь питанием. Хочу похудеть еще на 6 кг, чтобы держать вес до 75 кг. По этой теме стала читать специальную литературу, чтобы понять продукт питания. Надеюсь, что моё сообщение будет прочитано желающими привести себя в порядок. Всё, что написано чистая правда. Желаю Александре наилучшие пожелания в работе.

Наталья Щербакова

 

Я участвовала в программе Александры Медведевой «Здоровое питание» в компании единомышленниц. Нас было пятеро. До этого мы очень весело и полезно проводили свой досуг, делились самыми сокровенными чувствами. И в этот раз все участницы душевно относились друг к другу, рассказывали о своих новых открытиях и ощущениях, что придавало бодрости. 
Мои показания на старте – 72,7 кг. Очень хотелось снизить вес, выйти из нежелательной цифры «70». И у меня это получилось. Сейчас весы показывают 69,7 кг. Другие размеры тоже уменьшились: талия на 7 см, бёдра на 2см. 
Благодаря этой чудо-программе моё питание стало разнообразным, каждый день появлялось новое блюдо, а знакомые продукты приобретали вкус ранее неведомый. 
Распорядок дня в результате преобразования, по рекомендациям Александры, стал рациональным, адекватным, размеренным, приводящим к нужным результатам. 
Моё окружение – родные, подруги, сослуживцы, знакомые уже обратили внимание на эти изменения и одобрительно, с похвалой к относятся к переменам. 
Александра, я Вам очень признательна, что показали верную дорогу к здоровой жизни, разумному графику. Буду следовать новым привычкам, познаниям и знакомить с ними окружающих, чтобы они тоже радовались. 
Спасибо всем за поддержку.

Татьяна Бараш

 

Читать все отзывы

 

Наглядные результаты программы

 

21-дневный марафон "Здоровье, стройность, молодость"

 

Старт

День 1 - Составление плана

День 9 - разбег

День 19 - завершение

День 21 - финиш

 

Комфортно, экологично, дорого!

   

 

Контакты 

Whatsapp: +7 (916) 975-79-76

Email: info@bergitte.ru

 

Начните сегодня Ваш путь здоровья, красоты, гармонии и счастья!