Калории

Считать калории — самое бесполезное занятие, особенно в процессе снижения веса.

Нет, если в принципе сам процесс вычислений приносит большое чувство удовольствия, то конечно, считайте в радость, но если это делается для контроля количества еды, чтобы избавится от лишних килограмм, тогда могу только посочувствовать.

 

Дело в том, что существует 10 типов аюрведических конституций, с различными природными данными, и в том числе они отличаются тем, как калории усваиваются. Также работа пищеварительного огня у разных конституций разной активности, об этом тоже нельзя забывать.

 

Так, например, для одного типа конституции 500 калорий дадут N количество граммов лишнего веса, а для другого не только усвоятся незамеченными, но и человек еще при этом останется голодным. Также в разное время суток одна и та же пища в 500 калорий будет усвоена по-разному, в нужное время никаких последствий, в ненужное время – плюс несколько см в талии или в бедрах.

 

Подсчет потраченных калорий — это вообще аттракцион для развлечений. В сториз публиковала мое баловство с часами для подсчета калорий. Несколько дней тестировала на разных режимах (ходьба, беговая дорожка, упражнения) и со всей ответственностью могу сказать – ерунда полная. На планке – вообще не считает сжигание калорий, при ходьбе на один и тот же метраж на разных режимах считает по-разному, причем интервал погрешности от 230 до 1560 калорий.

 

Так что если хочется занять свой ум или поразвлечься, то считайте на здоровье, но если хотите реальных результатов, не мучайте себя бесполезной деятельностью.

 

Что Вы думаете о подсчете калорий?

 

_________

P.S. Когда Вы будете готовы, вот 4 способа как я могу Вам помочь:

1. Отправлю в подарок чек-лист "Гармония женственности"

2. Проведу диагностику состояния и составлю план действий к возвращению гармонии

3. Верну гармонию женственности на on-line курсе «Школа леди» - запись открыта

4. В личном наставничестве помогу обрести здоровье, стройность, молодость, душевное равновесие и счастье.

Записывайтесь на сайте или whatsapp +79169757976!

Будьте прекрасны и счастливы!