Весна

Весна – период Капхи.

В классической аюрведе сезон Капхи включает в себя весну и начало лета (март –июнь).

Весенние нарушения здоровья связанны с последствиями зимы.

Весной просыпается Питта и растапливает Капху, накопившуюся за зиму.  Капха – тяжелая холодная жирная. Если все доши сбалансированы, то слизь, которая накопилась, выходит через низ, но если ее накопилось слишком много — она выходит через верх, и это увеличивает склонность к респираторным заболеваниям.

Поэтому, говорит аюрведа, что тот человек, у кого все доши в балансе, даже находясь в центре эпидемии гриппа, не заболеет.

 

Общие рекомендации всем типам конституции весной:

- Носить головной убор.

- Побольше гулять на солнце.

- Регулярные физические упражнения, особенно для людей типа Капха и у кого дисбаланс Капхи.

- Придерживаться диеты, которая успокаивает Капху.

- Сократить до минимума потребление холодной, сладкой, соленой, кислой и жирной пищи.

- Избегайте весной холодных напитков.

- Отдавайте предпочтение теплой пищи и напиткам, а так же основному вяжущему и горькому вкусу.

 

Степень выполнения данных рекомендаций зависит от Вашей пракрити и викрити.

Людям типа Капхи нужно очень строго придерживаться этой диеты. Типу Питта не очень строго. Типу Вата нужно придерживаться своей диеты.

Желаю Вам крепкого здоровья и отличного иммунитета!

 

Как весной Вы меняете свой ритм жизни, питание, занятия?

 

_________

P.S. Когда Вы будете готовы, вот 4 способа как я могу Вам помочь:

1. Отправлю в подарок чек-лист "Гармония женственности"

2. Проведу диагностику состояния и составлю план действий к возвращению гармонии

3. Верну гармонию женственности на on-line курсе «Школа леди» - запись открыта

4. В личном наставничестве помогу обрести здоровье, стройность, молодость, душевное равновесие и счастье.

Записывайтесь на сайте или whatsapp +79169757976!

Будьте прекрасны и счастливы!