Тест для определения аюрведической конституции

Утверждение

А

Б

В

1.

Я совершаю действия очень быстро

1 2

3 4

5 6

2.

Информация откладывается в моей памяти не надолго

1 2

3 4

5 6

3.

По природе своей я живая и веселая

1 2

3 4

5 6

4.

Я худая и с трудом набираю вес

1 2

3 4

5 6

5.

Я всегда быстро осваивала новые для меня понятия

1 2

3 4

5 6

6.

У меня быстрая и легкая походка

1 2

3 4

5 6

7.

Для меня бывает трудным принятие решения

1 2

3 4

5 6

8.

Я склонна к запорам и меня часто беспокоят газы в кишечнике

1 2

3 4

5 6

9.

Ступни ног и кисти рук часто бывают у меня холодными

1 2

3 4

5 6

10.

Я часто ощущаю беспокойство и тревогу

1 2

3 4

5 6

11.

Как и большинство людей, я терпеть не могу холодную погоду

1 2

3 4

5 6

12.

Я много говорю, и мои друзья считают меня болтливой

1 2

3 4

5 6

13.

У меня быстро меняется настроение, и по природе своей я довольно эмоционална

1 2

3 4

5 6

14.

Мне часто трудно бывает уснуть, или сон мой недостаточно крепок

1 2

3 4

5 6

15.

Моя кожа, случается, сильно пересыхает, особенно зимой

1 2

3 4

5 6

16.

Мое мышление очень активное, иногда носит навязчивый характер, при этом очень развито воображение 

1 2

3 4

5 6

17.

Мои движения быстры, я активна, но моя энергичность носит взрывной характер

1 2

3 4

5 6

18.

Я легко возбудима

1 2

3 4

5 6

19.

Сроки приема пищи и отхода ко сну, если их не контролировать, носят нерегулярный характер

1 2

3 4

5 6

20.

Я легко обучаюсь и также быстро забываю изученное

1 2

3 4

5 6

Утверждение

А

Б

В

1.

Я считаю себя очень работоспособной

1 2

3 4

5 6

2.

В своих действиях я стремлюсь быть всегда точной и аккуратной

1 2

3 4

5 6

3.

Меня отличает решительность и напористость

1 2

3 4

5 6

4.

Я ощущаю дискомфорт и легко утомляюсь в жаркую погоду – возможно, в большей степени, чем большинство людей

1 2

3 4

5 6

5. 

Я очень легко раздражаюсь и сержусь, хотя и не всегда это показываю

1 2

3 4

5 6

6.

Я склонна к потливости

1 2

3 4

5 6

7.

Я испытываю дискомфорт, если пропускаю прием пищи или мне приходится есть позже, чем обычно

1 2

3 4

5 6

8.

Одна или несколько следующих характеристик относятся к моим волосам: ранняя седина или облысение; тонкие, мягкие, прямые; светлые, рыжие, соломенного цвета

1 2

3 4

5 6

9.

У меня хороший аппетит; при желании я могу съесть очень много

1 2

3 4

5 6

10.

Многие считают меня упрямой

1 2

3 4

5 6

11.

У меня очень регулярный стул; для меня скорее характерен жидкий стул, нежели запоры

1 2

3 4

5 6

12.

Я очень нетерпелива

1 2

3 4

5 6

13.

Я придаю очень большое значение деталям

1 2

3 4

5 6

14.

Я способна быстро рассердиться, при этом отходчива

1 2

3 4

5 6

15.

Я очень люблю холодную пищу, как, например, мороженое, и сильно охлажденные напитки

1 2

3 4

5 6

16.

Чаще всего мне кажется, что в помещении слишком жарко, а не прохладно

1 2

3 4

5 6

17.

Терпеть не могу очень горячую и острую пищу

1 2

3 4

5 6

18.

Я недостаточно терпима к тем, кто не согласен с моим мнением

1 2

3 4

5 6

19.

Я люблю испытывать собственные силы и, если я чего-то хочу, что прикладываю все усилия, чтобы реализовать свое желание

1 2

3 4

5 6

20.

Я весьма критична по отношению к окружающим и к себе тоже

1 2

3 4

5 6

Утверждение

А

Б

В

1.

Моя естественная тенденция – действовать не спеша, методично

1 2

3 4

5 6

2.

Я набираю вес легче, а сбрасываю его труднее, чем большинство людей

1 2

3 4

5 6

3.

У меня спокойный, ровный характер, мое равновесие трудно поколебать

1 2

3 4

5 6

4.

Я могу пропустить прием пищи, не испытывая при этом особого дискомфорта

1 2

3 4

5 6

5.

У меня есть склонность к переизбытку слизи, отекам, астме, насморку

1 2

3 4

5 6

6.

Для того чтобы чувствовать себя нормально на следующий день, я должна проспать не менее 8 часов

1 2

3 4

5 6

7.

Мой сон очень крепок

1 2

3 4

5 6

8.

Я спокойна по природе, меня трудно рассердить

1 2

3 4

5 6

9.

Я обучаюсь не так быстро, как многие, но знания мои удерживаются надолго

1 2

3 4

5 6

10.

Я склонна к полноте и к излишним жировым отложениям

1 2

3 4

5 6

11.

Мне неприятна холодная и влажная погода

1 2

3 4

5 6

12.

У меня густые, темные, вьющиеся волосы

1 2

3 4

5 6

13.

У меня крупное, плотное телосложение

1 2

3 4

5 6

14.

У меня гладкая, мягкая кожа, несколько бледного оттенка

1 2

3 4

5 6

15.

Ко мне хорошо подходят определения: спокойная, добродушная, любящая, снисходительная

1 2

3 4

5 6

16.

Я медленно перевариваю пищу, так что после еды ощущаю тяжесть 

1 2

3 4

5 6

17.

Я меня очень хорошая выносливость, а уровень энергии постоянен

1 2

3 4

5 6

18.

У меня медленная, размеренная походка

1 2

3 4

5 6

19.

Я склонна пересыпать, ощущать сонливость, встав с постели; вообще по утрам я долго раскачиваюсь

1 2

3 4

5 6

20.

Я ем медленно и также медленно и методично выполняю все действия

1 2

3 4

5 6