Вам нужно пройти эту ступень, если Вы хотите:

Подарить своему телу красоту, молодость и здоровье	Жить активной полной энергии жизнью	Управлять своим физическим и психологическим состоянием

I ступень - Совершенствуем тело 

На первой ступени собраны самые важные практики для развития внешней женской привлекательности и стройного гибкого тела, а также запуска внутренних ресурсов оздоровления и омоложения.

Во время занятий Вы узнаете:

• Как сформировать красивую (правильную) осанку;
• Как без диет и изнуряющих физических упражнений контролировать вес тела;
• Как чувствовать себя и выглядеть моложе;
• Где брать энергию и силы, и как победить хроническую усталость.

Пройдя I ступень Вы:

• Составите систему питания, при которой Вы сможете есть все, что Вам нравится, но при этом не набирать лишний вес;
• Выполните профилактику различных заболеваний;
• Составите режим дня, с которым будете всегда полны энергии и сил;
• Научитесь необходимому уходу за телом для поддержания молодости и здоровья в любом возрасте;
• Станете еще более привлекательной;

РАСПИСАНИЕ

         23 мая в 18.30

• Вводное занятие, на котором Вы начнете делать шаги к гармонии на всех четырех уровнях развития: физическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном.

         25 мая с 18.30 до 21.30

• Знакомство с базовыми понятиями аюрведы: доши и гуны.
• Тестирование «Определите свою конституцию». Пройдя тестирование, Вы определите свой тип аюрведической конституции для дальнейшей работы на курсе.
• 5 основных элементов Вселенной. Механизм зарождения дош. Виды конституций
• Психологические и физиологические характеристики дош,
• Природа и свойства дош, влияние их на нашу конституцию.
• Влияние гун на нашу жизнь. Проявление дош в различных гунах, физиологическое и психологическое.

26 мая с 18.30 до 21.30

• Механизмы и этапы зарождения болезни.
• Стадии заболеваний, обратимые и необратимые.
• Профилактика дисбаланса дош с учетом времен года и суток для предотвращения различных заболеваний.
• Профилактика и возможные варианты лечения различных заболеваний. Очищение организма.
• 4 главных принципа Аюрведы.

      27 мая с 18.30 до 21.30

• Продукты питания в гунах. Влияние продуктов питания на наше психофизиологическое состояние.
• Применение продуктов питания для профилактики различных заболеваний.
• Необходимый уход за лицом и телом для поддержания молодости и красоты в любом возрасте.
• Техники для сохранения и возвращения молодости.
• Взаимосвязь красивой осанки и здоровья. Техники для создания и закрепления здоровой осанки.
• Рекомендации для поддержания баланса каждой доши. 
• Домашнее задание.

         10 июня с 18.30

• Проверка домашнего задания. Работа над ошибками, Ответы на вопросы.

Все материалы по курсу высылаются Вам на электронную почту после окончания занятий.

Если Вы не сможете присутствовать на занятиях в какой-то день, Вы сможете посмотреть запись занятия до 10 июня.

До 10 июня во время выполнения домашнего задания Вы можете задавать вопросы преподавателю.

НЕКОТОРЫЕ ОТЗЫВЫ О КУРСЕ

Ирина Краснова

ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ 

Стоимость I ступени - 3700 рублей (для членов Клуба - 3000 рублей)

Акция «Милые подружки»

При оплате I ступени от 2-х человек, стоимость ступени для каждой ученицы – 3000 рублей.

Подарок 

Для  3-х учениц  первыми оплативших I ступень индивидуальная консультация в подарок.

* Индивидуальные занятия проводятся on-line после прохождения ступени, по будням с 10.00 до 16.00. Продолжительность индивидуальной консультации 1 час.

ВНИМАНИЕ! Оплатив безналичным способом, сообщите Ваши имя, фамилию и группу, в которую Вы записаны, отправив  sms +7 (916) 975-79-76 или письмо info@bergitte.ru,

Оплатить обучение на курсе

Вы можете оплатить наличным или безналичным способом.

СберБанк  Номер карты:  63900238 9011381795   Держатель карты: Медведева Александра 

Yandex кошелек    410013625771589

ВНИМАНИЕ! Оплатив безналичным способом, отправьте сообщение об оплате и Ваше имя и фамилию, отправив  sms +7 (916) 975-79-76 или письмо info@bergitte.ru,

Записаться на вводное без-платное занятие