Девичник клуба "Искусство быть Прекрасной"
Приглашаем Вас на девичник клуба "Искусство быть Прекрасной", на котором пройдет мастер класс "Лебединая Шея. Как избавиться от боли и напряжения"
Стресс, напряжение, долгие часы с телефоном и за компьютером, круговорот забот... В итоге - неподвижная шея и часто постоянная боль.
Шея - очень сложная и хрупкая структура. Она требует терпения и внимательности. При этом, все очень индивидуально. Поэтому даже на занятиях спортом не всегда есть возможность качественно размять её так, чтобы убрать болевые ощущения и существенно улучшить движение.
На этом девичнике мы:
13:30 - знакомство, теоретическая часть. Расскажу о своём опыте и наглядно разберу тонкости структуры позвонков, сосудов и нервных окончаний шейно-воротникового отдела позвоночника. Поговорим о положениях, ухудшающих функциональность шеи и о том, как исправить вредные привычки.
13:40-14:00 - разминка, самомассаж, наблюдение и определение особенностей каждого участника.
14:00-14:45 - упражнения у балетного станка.
14:15-15:00 - ответы на вопросы, обратная связь.
БОНУС - шпаргалки для снятия боли и напряжения в ступнях + маленькие секреты для крепких и изящных ног
ПРИЯТНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ нашего мастер класса - сопровождение живой музыкой прямо как в настоящем балетном классе!
Мастер класс подойдёт всем, независимо от уровня физической подготовки.
4 июня 13:30
Продолжительность: 2 часа
Где: Москва, ул. Сущевская, 21c10, Школа Танцев "МАРТЭ" (м. Новослободская)
Стоимость: 1000р.
Для записи напишите telegram +7 (916) 975-79-76 или ставьте "+" к посту о этом девичнике на канале в telegram "Искусство быть Прекрасной"
До встречи на девичнике!
Присоединяйстесь к нам в соцсетях