Загружаю...
+7 (916) 975-79-76
info@bergitte.ru
15.05.2020

Весна

Весна – период Капхи.
В классической аюрведе сезон Капхи включает в себя весну и начало лета (март –июнь).
Весенние нарушения здоровья связанны с последствиями зимы.
Весной просыпается Питта и растапливает Капху, накопившуюся за зиму.  Капха – тяжелая холодная жирная. Если все доши сбалансированы, то слизь, которая накопилась, выходит через низ, но если ее накопилось слишком много — она выходит через верх, и это увеличивает склонность к респираторным заболеваниям.
Поэтому, говорит аюрведа, что тот человек, у кого все доши в балансе, даже находясь в центре эпидемии гриппа, не заболеет.
 
Общие рекомендации всем типам конституции весной:
- Носить головной убор.
- Побольше гулять на солнце.
- Регулярные физические упражнения, особенно для людей типа Капха и у кого дисбаланс Капхи.
- Придерживаться диеты, которая успокаивает Капху.
- Сократить до минимума потребление холодной, сладкой, соленой, кислой и жирной пищи.
- Избегайте весной холодных напитков.
- Отдавайте предпочтение теплой пищи и напиткам, а так же основному вяжущему и горькому вкусу.
 
Степень выполнения данных рекомендаций зависит от Вашей пракрити и викрити.
Людям типа Капхи нужно очень строго придерживаться этой диеты. Типу Питта не очень строго. Типу Вата нужно придерживаться своей диеты.
Желаю Вам крепкого здоровья и отличного иммунитета!
 
Как весной Вы меняете свой ритм жизни, питание, занятия?

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий